Kesehatan – Eranasional.com

Dampak Buruk Asap Karhutla bagi Kesehatan Mata dan Tanda Harus Segera Berobat

Rio Anthony — Tue, 13 Oct 2026 23:00:02 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan (karhutla) yang menerpa wilayah Sumatera Selatan, Jambi, dan sekitarnya tidak hanya merusak saluran pernapasan, tetapi juga mengancam kesehatan mata.

Sebagai organ yang bersentuhan langsung dengan udara luar, mata menjadi sangat rentan mengalami gangguan saat kualitas udara memburuk.

Dokter Spesialis Mata dari RS Umum Sriwijaya Palembang, dr. Ryan Aquario, mengungkapkan bahwa partikel halus dan zat kimia berbahaya dalam asap karhutla tak hanya mengganggu jarak pandang, tetapi juga memicu reaksi peradangan pada jaringan mata.

Gejala Gangguan Mata yang Sering Muncul

Beberapa keluhan yang kerap dialami masyarakat di daerah terdampak paparan asap antara lain:

Sensasi perih dan panas seperti terbakar.
Mata memerah disertai rasa gatal yang mengganggu.
Sensasi mengganjal, seolah-olah terdapat benda asing atau pasir di dalam mata.

Seiring memburuknya polusi asap, jumlah pasien yang berobat akibat iritasi mata mengalami lonjakan signifikan setiap harinya—menunjukkan tren peningkatan yang hampir mirip dengan kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

Ratusan Siswa di Pati Dilarikan ke RS Usai Santap Menu MBG, Diduga Keracunan

Rio Anthony — Thu, 10 Sep 2026 10:04:19 +0000

Pati, ERANASIONAL.COM – Ratusan siswa dari tiga sekolah di Kabupaten Pati, Jawa Tengah, dilarikan ke fasilitas kesehatan setelah mengalami keluhan mual dan muntah yang diduga terjadi usai menyantap menu Makan Bergizi Gratis (MBG).

Peristiwa tersebut viral di media sosial setelah beredar video yang memperlihatkan sejumlah siswa menjalani perawatan di ruang Instalasi Gawat Darurat (IGD) RSUD RAA Soewondo Pati.

Dalam video tersebut, para siswa tampak terbaring di sejumlah bed IGD untuk mendapatkan penanganan medis.

Dinas Kesehatan Jawa Tengah mencatat sedikitnya 229 siswa mendapat perawatan. Mereka berasal dari MTs Negeri 3 Pati sebanyak 127 siswa, SMP Negeri 1 Gembong sebanyak 101 siswa, serta satu siswa dari MTs Manbaul Ulum.

Karena jumlah pasien cukup banyak, para siswa mulai dirujuk ke sejumlah fasilitas kesehatan sejak Rabu (9/9/2026) pagi hingga siang.

Dinkes Selidiki Dugaan Keracunan MBG

Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan Jawa Tengah, Heri Purnomo, mengatakan sejumlah siswa mengalami muntah saat mendapatkan penanganan di IGD.

Menurutnya, keluhan yang dialami para siswa diduga berkaitan dengan konsumsi menu MBG.

Namun, pihaknya masih melakukan penyelidikan epidemiologi untuk memastikan penyebab kejadian tersebut.

“Jadi ada dugaan usai konsumsi MBG,” kata Heri, Rabu (9/9/2026).

Untuk memastikan penyebabnya, petugas telah mengambil sampel makanan dari Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG).

Sampel tersebut selanjutnya dikirim ke Dinas Kesehatan Jawa Tengah untuk diteruskan ke laboratorium guna dilakukan pemeriksaan.

Selain sampel makanan, petugas juga mengambil sampel muntahan dan feses dari sejumlah siswa untuk keperluan pemeriksaan.

Heri mengatakan penanganan medis terhadap para siswa telah dilakukan dengan merujuk pasien ke puskesmas maupun rumah sakit terdekat.

“Kami sudah melakukan pertolongan awal dan merujuk pasien ke puskesmas dan RS terdekat,” pungkasnya. []

Tracing TBC di Maros Temukan 57 Kasus, Wamenkes Soroti Program Desa Siaga TBC

Rio Anthony — Sat, 08 Aug 2026 01:14:58 +0000

Maros, ERANASIONAL.COM – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Maros menerima kunjungan kerja Wakil Menteri Kesehatan RI, Benjamin Paulus Octavianus, dan Wakil Menteri Dalam Negeri RI, Akhmad Wiyagus, pada Jumat (7/8/2026).

Kunjungan tersebut dilakukan untuk memantau pelaksanaan Tracing Tuberkulosis (TBC) Terintegrasi Cek Kesehatan Gratis (CKG) sekaligus meninjau implementasi Desa Siaga TBC di Kabupaten Maros.

Dalam sambutan tertulisnya, Pemkab Maros menegaskan bahwa pelayanan kesehatan bagi masyarakat yang diduga mengidap TBC merupakan salah satu pelayanan dasar yang wajib dilaksanakan sesuai amanat Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2014 dan Permendagri Nomor 59 Tahun 2021.

Program tersebut juga menjadi bagian dari upaya percepatan penanggulangan TBC untuk mendukung program Quick Wins dalam delapan misi Asta Cita Presiden Prabowo Subianto, dengan target menurunkan angka kasus TBC hingga 50 persen pada 2030.

“Saat ini, Kabupaten Maros memiliki sasaran penerima layanan kesehatan dasar sebanyak 427.850 jiwa yang tersebar di 14 kecamatan dan 103 desa/kelurahan,”ujar Bupati MAros, Chaidir Syam.

Dia menambahkan, pelayanan kesehatan didukung oleh 14 UPTD Puskesmas, 28 Puskesmas Pembantu (Pustu), RSUD dr. La Palaloi, RSUD Camba, serta Laboratorium Kesehatan Masyarakat yang baru menyelesaikan proses survei akreditasi.

“Berdasarkan data capaian penanggulangan TBC di Kabupaten Maros, jumlah penemuan kasus terus mengalami peningkatan,”jelasnya.

Pada 2024 tercatat sebanyak 943 kasus atau 54,82 persen, meningkat menjadi 998 kasus atau 58,13 persen pada 2025.

Sementara pada semester pertama 2026 telah ditemukan 546 kasus atau 32,13 persen dari target tahunan.

Sementara itu, capaian skrining terhadap suspek TBC juga menunjukkan tren positif. Pada 2024, skrining mencapai 6.668 orang atau 79,77 persen, kemudian meningkat menjadi 9.014 orang atau 108,03 persen pada 2025.

Hingga semester pertama 2026, sebanyak 6.256 orang telah menjalani skrining.

Pemkab Maros juga memanfaatkan teknologi Chest X-Ray berbasis Artificial Intelligence (AI) untuk mempercepat proses tracing TBC.

Dari target 86 lokasi, kegiatan tracing telah dilaksanakan di 16 lokasi dengan total 1.600 peserta.

Hasil pemeriksaan menunjukkan 200 orang memiliki kelainan yang mengarah pada TBC, 204 orang mengalami kelainan namun bukan TBC, dan 1.042 orang dinyatakan normal.

Dari proses tersebut terdeteksi 438 orang sebagai terduga TBC, dengan 57 orang di antaranya terkonfirmasi menderita TBC, terdiri atas 54 kasus klinis dan 3 kasus bakteriologis.

Untuk memperkuat penanganan TBC di tingkat masyarakat, Pemkab Maros berharap mendapat dukungan pemerintah pusat berupa penambahan fasilitas kesehatan, seperti mesin Tes Cepat Molekuler (TCM) dan Portable X-Ray with AI.

Selain itu, pemerintah daerah juga mengusulkan dukungan pendanaan melalui Dana Alokasi Khusus Non-Fisik (DAK NF) maupun Alokasi Dana Desa (ADD).

“Sebagai bentuk komitmen dalam percepatan eliminasi TBC, Pemkab Maros telah menetapkan seluruh 103 desa/kelurahan atau 100 persen sebagai Desa Siaga TBC serta membentuk Tim Percepatan Penanggulangan Tuberkulosis (TP2TBC)<“jelasnya.

Pemkab Maros juga meluncurkan inovasi berbasis kearifan lokal bertajuk SIPAKATU (Sipakatau–Memanusiakan Manusia).

Program ini melibatkan tenaga kesehatan bersama kader dan Duta SIPAKATU untuk menghapus stigma terhadap penderita TBC sekaligus mendorong masyarakat melakukan pemeriksaan sejak dini sebagai upaya mewujudkan target Eliminasi TBC 2030. []

Di Hadapan Wapres Gibran, IKPPI Nyatakan Dukung Keberlanjutan Program MBG

Fyan Hadi — Sun, 19 Jul 2026 08:36:25 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Ikatan Ketua Perempuan Pejuang Indonesia (IKPPI) menyatakan dukungan terhadap keberlanjutan Program Makan Bergizi Gratis (MBG) usai mendampingi kunjungan kerja Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka di Jambi. Organisasi tersebut juga menyoroti pentingnya penguatan layanan kesehatan, pemberdayaan UMKM perempuan, dan peningkatan kualitas pendidikan.

Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka melakukan kunjungan kerja ke Jambi pada Kamis (16/7). Kehadiran orang nomor dua di Indonesia itu disambut positif oleh IKPPI.

“Kami (IKPPI) menyambut dan turut mendampingi Mas Wapres saat mengunjungi ke beberapa tempat di Jambi,” kata Ketua IKPPI Jambi, Mardiyah, Minggu (19/7/2026).

Dalam kunjungannya, Gibran meninjau Rumah Sakit Raden Mattaher. Wapres mendorong pengadaan alat kesehatan berteknologi tinggi, seperti Magnetic Resonance Imaging (MRI). Rumah sakit tersebut juga masih menghadapi keterbatasan jumlah dokter spesialis.

Menanggapi hal itu, Mardiyah mengatakan IKPPI memiliki perhatian besar terhadap sektor kesehatan melalui berbagai program yang dijalankan. “Khususnya kesehatan ibu dan anak,” ujarnya.

Menurut Mardiyah, IKPPI secara rutin menggelar edukasi kesehatan keluarga setiap bulan sebagai upaya meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat.

“Kami secara rutin setiap bulan memberikan edukasi dan tips-tips menjaga kesehatan keluarga. Peran seorang ibu sangat besar dalam menciptakan generasi yang sehat jasmani dan rohani,” katanya.

Selain itu, IKPPI mendukung keberlanjutan Program Makan Bergizi Gratis (MBG) sebagai bagian dari upaya mencetak sumber daya manusia yang unggul.

“Program MBG adalah salah satu upaya menciptakan SDM yang unggul. Kami sudah menyampaikan langsung dukungan ke Mas Wapres kemarin agar program ini dilanjuti,” jelas Mardiyah.

“Memang harus ada perbaikan di segala lini, tapi itu tidak menjadi alasan menghentikan program ini,” pungkasnya.

Tak hanya kesehatan, Mardiyah juga menyoroti persoalan pangan. Ia berharap pemerintah mampu menjaga stabilitas harga bahan pangan agar tetap terjangkau oleh masyarakat.

Sementara itu, Ketua Umum IKPPI Sinda Sutadisastra mengatakan organisasinya telah menyiapkan berbagai program yang berfokus pada pemberdayaan perempuan dan perlindungan anak.

“Kami mendorong pemenuhan gizi anak melalui program MBG. Selain itu, kami memberikan edukasi agar perempuan dan anak terlindung dari tindak kekerasan, juga melakukan advokasi,” kata Sinda.

Ia menegaskan IKPPI siap terlibat dalam mendukung pemenuhan gizi melalui Program MBG karena memiliki anggota dengan latar belakang keahlian yang beragam.

“IKPPI anggotanya dari latar belakang. Ada anggota kami yang ahli gizi, ahli kesehatan, dan lain-lain,” ungkapnya.

Di bidang ekonomi, IKPPI juga mendorong pemberdayaan UMKM perempuan. Menurut Sinda, perempuan memiliki kontribusi besar terhadap perekonomian nasional.

“Sebanyak 64,5 persen dari total UMKM di Indonesia digerakkan oleh perempuan dengan berbagai jenis usaha yang jumlahnya sekitar 40 juta unit,” papar Sinda Sutadisastra.

Berdasarkan kondisi tersebut, IKPPI mendorong pemerintah memperluas akses pembiayaan bagi UMKM perempuan melalui lembaga keuangan maupun koperasi.

Di sektor pendidikan, IKPPI bekerja sama dengan Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) untuk meningkatkan kapasitas tenaga pendidik agar mampu beradaptasi dengan perkembangan teknologi.

“Di zaman teknologi yang serba canggih dan mudahnya mengakses berbagai informasi, seorang guru dituntut dapat membimbing anak didiknya tanpa mengeyampingkan jati diri bangsa Indonesia yang menjunjung tinggi adab,” ujar Sinda Sutadisastra.

Ia menambahkan, IKPPI bersama Kemendikdasmen baru-baru ini telah memberikan pelatihan kepada 150 kepala sekolah dan wakil kepala sekolah di Depok, Jawa Barat.

“Baru-baru ini kami bersama Kemendikdasmen memberikan pelatihan kepada 150 kepala sekolah dan wakil kepala sekolah di Depok, Jawa Barat,” tambahnya. [SF]

BPJS Ketenagakerjaan Perkuat Pemberdayaan Ahli Waris Lewat PEKA

Angie — Wed, 15 Jul 2026 03:59:01 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – BPJS Ketenagakerjaan terus memperluas makna perlindungan jaminan sosial melalui Program Pemberdayaan Ekonomi dan Kemandirian (PEKA). Program tersebut mendorong penerima manfaat, khususnya ahli waris, agar tidak hanya menerima santunan, tetapi juga mampu bangkit dan kembali produktif secara ekonomi.

Komitmen itu diwujudkan melalui kolaborasi lintas sektor bersama Bank Mandiri melalui Rumah BUMN, Otoritas Jasa Keuangan (OJK), serta Pemerintah Provinsi DKI Jakarta melalui Dinas PPKUKM.

Pelaksanaan Program PEKA digelar di Graha BPJAMSOSTEK, Jakarta, Senin (13/7/2026), dan diikuti 90 peserta. Kegiatan tersebut turut dihadiri Wakil Gubernur DKI Jakarta Rano Karno.

Melalui sinergi tersebut, para peserta mendapatkan pendampingan usaha secara komprehensif. Materi yang diberikan mencakup pelatihan kewirausahaan, pengelolaan keuangan, peningkatan kualitas produk, pengemasan, digitalisasi pemasaran, hingga perluasan akses pasar.

Rumah BUMN berperan dalam pembinaan dan pendampingan pelaku UMKM, sementara OJK turut memperkuat pemahaman literasi keuangan peserta agar mampu mengelola usaha secara sehat dan berkelanjutan.

Secara nasional, Program PEKA telah diikuti 908 peserta. Sementara di wilayah DKI Jakarta, jumlah peserta tercatat mencapai 299 orang.

Program ini terus dikembangkan sebagai bagian dari upaya BPJS Ketenagakerjaan memastikan manfaat jaminan sosial dapat memberikan dampak ekonomi jangka panjang bagi keluarga penerima manfaat.

Direktur Utama BPJS Ketenagakerjaan Saiful Hidayat mengatakan, Program PEKA merupakan bentuk komitmen lembaganya dalam memberikan nilai layanan yang berkelanjutan setelah peserta atau ahli waris menerima manfaat.

“Program ini kami hadirkan agar penerima manfaat tidak hanya menerima santunan, tetapi juga mendapatkan keterampilan, pengetahuan, dan pendampingan sehingga mampu kembali produktif dan menjalani kehidupan yang lebih baik,” ujar Saiful.

Kemenkes Ajak Anak dan Remaja Menjauhi Rokok Lewat Gerakan #SehatTanpaRokok

Rio Anthony — Thu, 04 Jun 2026 01:22:19 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Kementerian Kesehatan Republik Indonesia bersama Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Kenvue Indonesia, dan Guardian Indonesia meluncurkan Kampanye #SehatTanpaRokok sebagai upaya memperkuat pencegahan merokok sejak dini melalui edukasi kesehatan yang lebih luas kepada masyarakat, khususnya anak-anak dan remaja.

Kampanye yang diluncurkan dalam rangka memperingati Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2026 di JW Marriott Hotel Jakarta pada Rabu (3/6) ini menegaskan pentingnya kolaborasi lintas sektor dalam menekan angka perokok pemula di Indonesia.

Wakil Menteri Kesehatan RI, Benjamin P. Octavianus, menekankan bahwa pencegahan harus menjadi fokus utama dalam pengendalian tembakau, terutama pada kelompok usia muda yang rentan mulai merokok.

“Kalau kita tahu usia mulai merokok rata-rata 14 tahun, maka gerakan ini harus dimulai di SMP secara masif,” ujar Wamenkes Benny.

Menurutnya, edukasi kesehatan perlu diberikan secara ilmiah dan berkelanjutan agar anak-anak dan remaja memahami dampak merokok terhadap kesehatan sejak dini.

Bahkan, upaya edukasi tersebut dapat dipertimbangkan untuk diintegrasikan ke dalam kurikulum pendidikan formal.

“Kita perlu lebih banyak mengedukasi masyarakat secara ilmiah mengenai dampak merokok terhadap tubuh. Orang perlu memahami dampak fisiologis merokok terhadap paru-paru maupun organ tubuh lainnya,” katanya.

Menanggapi meningkatnya penggunaan rokok elektronik dan vape di kalangan anak muda, Wamenkes menegaskan bahwa produk tersebut tidak dapat dianggap aman.

Kandungan nikotin dan aerosol pada rokok elektronik tetap berisiko menyebabkan peradangan saluran pernapasan, mengganggu fungsi alveoli paru, serta meningkatkan risiko kerusakan paru dalam jangka panjang.

Pergub JKA Tuai Kontroversi, Gubernur Aceh Pastikan Layanan Kesehatan Kembali Normal

Aditya — Tue, 19 May 2026 21:58:41 +0000

Aceh, ERANASIONAL.COM – Gubernur Aceh Muzakir Manaf resmi mencabut Peraturan Gubernur (Pergub) Aceh Nomor 2 Tahun 2026 tentang Jaminan Kesehatan Aceh (JKA) setelah kebijakan tersebut memicu polemik luas di tengah masyarakat. Keputusan pencabutan diumumkan pada Senin (18/5/2026) menyusul gelombang penolakan dari mahasiswa, akademisi, tokoh masyarakat, hingga warga di berbagai daerah di Aceh yang menilai aturan tersebut membatasi akses layanan kesehatan masyarakat.

Pencabutan Pergub JKA diumumkan langsung oleh Muzakir Manaf melalui akun Instagram resminya. Dalam pernyataannya, ia menegaskan bahwa masyarakat Aceh kini dapat kembali memperoleh layanan kesehatan seperti sebelumnya tanpa pembatasan berdasarkan kategori ekonomi tertentu.

“Saya resmi mencabut Pergub Nomor 2 Tahun 2026 tentang Jaminan Kesehatan Aceh pada Senin, 18 Mei 2026. Dengan demikian, seluruh rakyat Aceh dapat kembali berobat seperti biasa,” tulis Muzakir Manaf dalam unggahannya.

Kebijakan Jaminan Kesehatan Aceh selama ini dikenal sebagai salah satu program unggulan Pemerintah Aceh dalam menjamin akses kesehatan masyarakat. Program tersebut menjadi bentuk dukungan pemerintah daerah terhadap layanan kesehatan bagi warga di luar skema nasional BPJS Kesehatan. Selama bertahun-tahun, JKA menjadi salah satu program sosial yang sangat dirasakan manfaatnya oleh masyarakat Aceh, terutama warga yang membutuhkan layanan medis tetapi memiliki keterbatasan ekonomi.

Namun, polemik muncul setelah Pemerintah Aceh menerbitkan Pergub Nomor 2 Tahun 2026 yang mulai diterapkan pada 1 Mei 2026. Dalam aturan tersebut, penerima manfaat JKA dibatasi hanya untuk masyarakat yang masuk kategori desil 6 hingga desil 7 berdasarkan Data Tunggal Sosial dan Ekonomi Nasional (DTSEN).

Kebijakan itu memicu keberatan publik karena sebelumnya program JKA mencakup masyarakat hingga kategori desil 10. Artinya, warga yang masuk kategori desil 8 sampai desil 10 tidak lagi ditanggung pembiayaan kesehatannya melalui skema JKA setelah aturan baru diterapkan.

Banyak warga menilai pembatasan tersebut berpotensi membuat masyarakat yang sebelumnya memperoleh akses layanan kesehatan menjadi kesulitan berobat. Kekhawatiran semakin besar karena sebagian masyarakat Aceh masih sangat bergantung pada program JKA untuk pembiayaan pengobatan di rumah sakit dan fasilitas kesehatan lainnya.

Penolakan terhadap Pergub JKA kemudian berkembang menjadi aksi demonstrasi besar di Banda Aceh. Massa dari berbagai elemen mahasiswa dan organisasi masyarakat mendatangi Kantor Gubernur Aceh pada Rabu (13/5/2026). Mereka meminta pemerintah mencabut aturan tersebut dan mengembalikan program JKA seperti sebelumnya tanpa pembatasan kategori ekonomi.

Hantavirus Bisa Serang Paru dan Ginjal, Kenali Cara Penularannya

Aditya — Thu, 14 May 2026 14:16:49 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Hantavirus kembali menjadi perhatian dunia setelah dilaporkan menyerang sejumlah penumpang kapal pesiar MV Hondius yang melakukan perjalanan menuju Tenerife, Spanyol. Dalam laporan yang beredar, tiga orang disebut meninggal dunia akibat infeksi virus tersebut. Kasus ini memicu kekhawatiran publik karena hantavirus dikenal sebagai penyakit yang dapat berkembang menjadi gangguan serius pada sistem pernapasan maupun ginjal.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Bethsaida Hospital Gading Serpong, dr Rio Yansen Cikutra, menjelaskan bahwa hantavirus merupakan kelompok virus yang ditularkan oleh hewan pengerat, terutama tikus. Penularan paling sering terjadi ketika seseorang menghirup partikel udara yang telah terkontaminasi urine, air liur, atau kotoran tikus yang terinfeksi virus.

“Infeksi hantavirus paling sering terjadi melalui airborne transmission, yakni saat seseorang menghirup partikel udara yang terkontaminasi urine, air liur, atau kotoran tikus yang terinfeksi,” kata dr Rio, Rabu (13/5).

Selain melalui udara, penularan juga dapat terjadi ketika seseorang menyentuh permukaan yang telah tercemar, kemudian memegang area wajah seperti mata, hidung, atau mulut tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Risiko penularan umumnya lebih tinggi di area dengan populasi tikus yang banyak, seperti gudang, loteng, bangunan lama, hingga tempat penyimpanan barang yang jarang dibersihkan.

Menurut dr Rio, hantavirus dapat menyebabkan dua sindrom utama. Pertama adalah Hantavirus Pulmonary Syndrome (HPS), yaitu kondisi yang menyerang paru-paru dan sistem pernapasan. Kedua adalah Hemorrhagic Fever with Renal Syndrome (HFRS), yang berdampak pada ginjal serta pembuluh darah.

Pada tahap awal, gejala infeksi hantavirus kerap menyerupai flu biasa sehingga sering tidak disadari. Penderita biasanya mengalami demam, sakit kepala berat, nyeri otot, tubuh terasa lemas, serta gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan diare. Gejala tersebut dapat berlangsung beberapa hari sebelum kondisi berkembang menjadi lebih serius.

“Gejalanya berkembang dalam dua tahap. Pada fase awal biasanya muncul demam, nyeri otot, sakit kepala, hingga gangguan pencernaan. Pada fase lanjutan, kondisi pasien dapat memburuk dengan cepat,” jelasnya.

Obesitas ke Bugar, Transformasi Ery Makmur Buka Peluang Baru di Industri Fashion

Aditya — Tue, 05 May 2026 09:21:51 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Dunia hiburan Tanah Air kembali menghadirkan kisah inspiratif yang datang dari aktor senior Ery Makmur. Setelah puluhan tahun dikenal dengan kondisi tubuh obesitas, kini ia tampil dengan perubahan fisik yang mencolok dan memikat perhatian publik. Penampilan terbarunya terlihat jauh lebih segar, bugar, dan penuh energi, sehingga membuat banyak orang hampir tidak mengenali sosoknya. Transformasi ini bukan sekadar perubahan penampilan luar, melainkan cerminan dari perjalanan panjang dalam membangun gaya hidup yang lebih sehat dan berkelanjutan.

Perubahan besar yang dialami Ery tidak hanya berdampak pada kesehatan, tetapi juga membuka peluang baru dalam kariernya. Ia kini mulai dilirik oleh sejumlah brand fesyen, salah satunya Heymale.id yang melihat potensi baru dalam dirinya. Dengan tampilan yang lebih proporsional dan rasa percaya diri yang meningkat, Ery mampu menampilkan sisi lain dari dirinya yang sebelumnya jarang tereksplorasi. Hal ini membuktikan bahwa perubahan gaya hidup dapat menghadirkan peluang yang tidak terduga, bahkan di industri yang sangat kompetitif seperti dunia fashion.

Dalam berbagai kesempatan, Ery mengungkapkan bahwa perjalanan menuju hidup sehat bukanlah proses yang instan. Ia mengaku pernah memiliki pemikiran bahwa kondisi tubuhnya yang besar justru menjadi keunggulan tersendiri dalam dunia akting. Selama bertahun-tahun, ia merasa bahwa tubuhnya merupakan “identitas” yang membantunya mendapatkan peran-peran tertentu. Kekhawatiran akan kehilangan karakter tersebut sempat membuatnya ragu untuk berubah.

Namun seiring waktu, kesadaran akan pentingnya kesehatan mulai tumbuh. Ia mulai memahami bahwa tubuh yang sehat bukan hanya soal penampilan, tetapi juga berkaitan erat dengan kualitas hidup secara keseluruhan. Keputusan untuk mengubah gaya hidup akhirnya diambil bukan karena tuntutan pekerjaan, melainkan dorongan dari dalam diri untuk hidup lebih baik dan lebih lama bersama keluarga.

Perubahan pola pikir menjadi titik balik paling penting dalam perjalanan Ery. Ia tidak lagi melihat tubuh sebagai alat untuk mempertahankan karier semata, melainkan sebagai amanah yang perlu dijaga. Dengan pendekatan ini, proses transformasi terasa lebih ringan karena didasari oleh kesadaran, bukan tekanan. Ia pun mulai menjalani pola makan yang lebih teratur, mengurangi asupan yang tidak sehat, serta meningkatkan aktivitas fisik secara bertahap.

Fakta Nutrisi Telur dan Batas Konsumsinya

Aditya — Sat, 02 May 2026 13:32:26 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Telur dikenal sebagai salah satu bahan makanan paling populer di dunia karena kandungan nutrisinya yang lengkap serta kemudahan dalam pengolahannya. Dalam kajian ilmiah yang dipublikasikan oleh National Library of Medicine, disebutkan bahwa 100 gram telur utuh segar mengandung sekitar 12,5 gram protein, menjadikannya sumber protein hewani yang sangat baik untuk berbagai kelompok usia. Kandungan protein ini tersebar di bagian kuning dan putih telur, dengan komposisi yang saling melengkapi untuk memenuhi kebutuhan gizi harian manusia.

Bagian putih telur dikenal sebagai sumber protein hampir murni karena tidak mengandung lemak. Bahkan, para peneliti telah mengidentifikasi lebih dari 150 jenis protein berbeda di dalam putih telur, yang berperan penting dalam berbagai fungsi biologis tubuh. Selain itu, putih telur juga mengandung senyawa lisozim yang bersifat antibakteri, serta vitamin penting seperti vitamin D untuk kesehatan tulang dan vitamin B12 yang mendukung fungsi sistem saraf. Sementara itu, kuning telur menyimpan lemak sehat, vitamin, dan mineral yang juga dibutuhkan tubuh dalam jumlah seimbang.

Dengan kandungan nutrisi yang begitu lengkap, telur sering disebut sebagai salah satu sumber protein paling sempurna. Hal ini juga disampaikan oleh ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada dan Universitas Muhammadiyah Semarang, Toto Sudargo, yang menilai bahwa telur memiliki kualitas protein tinggi dan mudah diserap tubuh. Menurutnya, telur dapat dikonsumsi oleh berbagai kelompok usia, mulai dari balita, anak-anak, remaja, hingga ibu hamil, selama dalam kondisi kesehatan yang baik.

Terkait pertanyaan mengenai batas konsumsi telur per hari, Toto menjelaskan bahwa sebenarnya tidak ada angka pasti yang berlaku untuk semua orang. Kebutuhan protein setiap individu berbeda-beda, tergantung usia, berat badan, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan. Sebagai gambaran, anak usia sekolah dasar membutuhkan sekitar 1 hingga 1,5 gram protein per kilogram berat badan setiap hari. Jika seorang anak memiliki berat 17 kilogram, maka kebutuhan proteinnya berkisar antara 30 hingga 32 gram per hari.

Sementara itu, satu butir telur dengan berat sekitar 60 hingga 70 gram rata-rata mengandung 7 hingga 8 gram protein. Artinya, untuk memenuhi kebutuhan protein harian, seseorang bisa mengonsumsi beberapa butir telur, meskipun dalam praktiknya jarang ada individu yang mengandalkan telur sebagai satu-satunya sumber protein. Pola makan yang seimbang tetap menjadi kunci utama dalam memenuhi kebutuhan gizi secara menyeluruh.

Gaya Seks Kepiting Boleh Dicoba Malam Jumat Sob, Dijamin Bikin Melayang-layang

Rio Anthony — Thu, 30 Apr 2026 14:12:05 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Posisi bercinta biasanya selalu menjadi faktor yang cukup berpengaruh untuk masing-masing pasangan mencapai klimaks yang sempurna.

Nah, untuk anda para pasangan yang bosan dengan gaya-gaya itu saja, mungkin anda bisa mencoba salah satu gaya yang kami sajikan dalam artikel kali ini.

Nama posisi seks tersebut kali ini biasanya disebut posisi seks kepiting berjalan.

Posisi ini dijamin bisa membuat fantasi seks anda bersama pasangan semakin menggelinjang.

Pada posisi ini Anda dan pasangan saling berhadapan dalam keadaan duduk.

Selanjutnya si perempuan akan bergerak mendekati pasangan dengan meletakkan kedua kakinya di bahu lelaki.

Anda bisa melakukan penetrasi dengan gaya saling mendorong.

Lebih detailnya, posisi crab seperti si dia menindih Anda. Anda mengambil posisi telungkup dengan kepala menoleh ke samping.

Kemudian biarkan dia mengambil posisi serupa di atas Anda.

Namun pasangan bisa saja menopang tubuh dengan siku dan lutut.

Posisi sangat dekat ditambah tekanan tubuh pasangan mungkin hanya sedikit memberi celah untuk penetrasi tetapi ini akan menawarkan pelukan lebih dekat dan erat.

Gaya bercinta ini dijamin malam Jumat anda makin bergairah, coba deh!. []

Posisi Seks Monyet Memanjat Pohon Cocok Dicoba di Libur Akhir Pekan

Rio Anthony — Fri, 24 Apr 2026 09:30:16 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Gaya dalam setiap bercinta terkadang menjadi penentu menuju puncak birahi.

Terkadang gaya seks yang bervariasi memang kadang kala diperlukan bagi setiap pasangan demi menghindari kejenuhan melakukan hubungan seksual.

Jika anda bosan dengan gaya yang itu-itu saja, mungkin salah satu gaya ini bisa menjadi pilihan anda bersama pasangan untuk praktekan dalam berhubungan.

Menurut dokter Boyke, gaya yang bisa digunakan sebagai variasi tersebut adalah gaya monyet memanjat pohon.

Gaya yang satu ini bisa menjadi fantasi seks bagi anda yang bosan dengan gaya misionaris.

“Gaya itu dapat memberikan sensasi berbeda dari biasanya,” kata Boyke dikutip dari salah satu stasiun TV Nasional.

Boyke kemudian menjelaskan, gaya monyet memanjat pohon itu adalah dengan pasangan saling berpelukan. Kemudian, salah satu pasangan mulai bergerak naik dan turun sembari memompa.

Dengan gaya tersebut, anda pun akan semakin bisa menikmati momen bercinta dengan pasangan. So, silahkan dicoba ya dengan pasangan anda di akhir pekan yang panjang ini. []

Kemenkes Ingatkan Ancaman Campak, Rumah Sakit Diminta Perketat Protokol

Aditya — Tue, 31 Mar 2026 15:40:08 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Pemerintah melalui Kementerian Kesehatan mengambil langkah cepat dalam merespons potensi peningkatan kasus Campak di berbagai wilayah. Salah satu upaya yang dilakukan adalah dengan menerbitkan surat edaran resmi yang ditujukan kepada tenaga medis dan tenaga kesehatan di seluruh Indonesia, sebagai bentuk peningkatan kewaspadaan terhadap penyebaran penyakit menular tersebut.

Langkah ini dinilai penting mengingat campak merupakan penyakit yang sangat mudah menular, terutama di lingkungan dengan mobilitas tinggi seperti rumah sakit dan fasilitas pelayanan kesehatan lainnya. Penularannya yang cepat melalui droplet atau percikan batuk dan bersin menjadikan tenaga medis sebagai kelompok yang memiliki risiko cukup tinggi apabila tidak dilindungi dengan protokol yang ketat.

Pelaksana Tugas Direktorat Jenderal Penanggulangan Penyakit Kementerian Kesehatan, Andri Saguni, menegaskan bahwa surat edaran tersebut telah disebarluaskan secara nasional. Ia menyebutkan bahwa instruksi ini tidak hanya bersifat administratif, tetapi menjadi panduan penting dalam memperkuat sistem pencegahan di lapangan, khususnya di fasilitas layanan kesehatan.

Menurut Andri, kesiapsiagaan menjadi kunci utama dalam menekan potensi lonjakan kasus. Oleh karena itu, tenaga medis dan tenaga kesehatan diharapkan dapat meningkatkan kewaspadaan sejak tahap awal, termasuk dengan melakukan deteksi dini terhadap pasien yang menunjukkan gejala campak atau memiliki riwayat kontak dengan penderita.

Dalam surat edaran yang diterbitkan pada 27 Maret 2026 tersebut, Kementerian Kesehatan menekankan pentingnya skrining di berbagai titik layanan. Proses ini tidak hanya dilakukan di instalasi gawat darurat (IGD), tetapi juga mencakup area rawat jalan, rawat inap, hingga pintu masuk utama rumah sakit. Langkah ini bertujuan untuk memastikan pasien dengan potensi penularan dapat segera teridentifikasi dan ditangani sesuai prosedur.

Pemerintah Ubah Sistem Rekrutmen Dokter Spesialis, Fokus pada Kebutuhan RS Daerah

Aditya — Thu, 19 Mar 2026 10:56:20 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menegaskan perubahan mendasar dalam sistem rekrutmen peserta Program Pendidikan Dokter Spesialis (PPDS) di Indonesia. Pemerintah kini mengedepankan pendekatan berbasis kebutuhan layanan kesehatan di daerah, bukan lagi mempertimbangkan latar belakang ekonomi, status sosial, maupun relasi keluarga calon peserta.

Pernyataan tersebut disampaikan dalam kegiatan orientasi pusat PPDS berbasis rumah sakit yang digelar di lingkungan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia di Jakarta. Dalam kesempatan itu, Budi menekankan bahwa reformasi ini merupakan bagian dari upaya besar pemerintah untuk memperbaiki ketimpangan distribusi tenaga medis spesialis yang selama ini menjadi persoalan krusial di berbagai wilayah Indonesia.

Menurutnya, Indonesia saat ini masih menghadapi kekurangan dokter spesialis dalam jumlah besar. Ketimpangan tersebut semakin terasa di daerah-daerah luar kota besar, di mana akses terhadap layanan kesehatan spesialistik masih sangat terbatas. Kondisi ini berbanding terbalik dengan upaya pemerintah yang tengah gencar menghadirkan berbagai fasilitas dan peralatan medis modern hingga ke tingkat kabupaten dan kota.

Budi menjelaskan bahwa dalam beberapa tahun terakhir, pemerintah telah mengalokasikan anggaran yang signifikan untuk pengadaan alat kesehatan canggih di berbagai rumah sakit daerah. Namun, keberadaan alat tersebut belum dapat dimanfaatkan secara optimal karena keterbatasan tenaga dokter spesialis yang mampu mengoperasikannya.

Ia menilai bahwa persoalan utama bukan lagi sekadar infrastruktur, melainkan sumber daya manusia di sektor kesehatan. Oleh karena itu, pendekatan baru dalam sistem pendidikan dokter spesialis dianggap sebagai solusi strategis untuk menjawab tantangan tersebut.

Pisang Hijau vs Matang, Mana Lebih Baik untuk Kesehatan?

Aditya — Thu, 19 Mar 2026 10:43:58 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Pisang dikenal luas sebagai salah satu buah paling praktis dan mudah dikonsumsi, sekaligus kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa kandungan gizi serta manfaat kesehatan dari pisang dapat berubah seiring dengan tingkat kematangannya. Perubahan ini tidak hanya memengaruhi rasa dan tekstur, tetapi juga berdampak langsung pada cara tubuh memanfaatkan energi, menjaga kesehatan pencernaan, hingga mengontrol kadar gula darah.

Para ahli gizi menjelaskan bahwa proses pematangan pisang melibatkan perubahan komposisi karbohidrat, dari pati kompleks menjadi gula sederhana. Perubahan tersebut membuat pisang pada setiap tahap kematangan memiliki fungsi yang berbeda bagi tubuh, sehingga pemilihannya dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu.

Pada tahap awal, yaitu ketika pisang masih berwarna hijau, kandungan pati resisten berada pada tingkat tertinggi. Menurut ahli gizi Avery Zenker, pati resisten ini dicerna lebih lambat oleh tubuh dan bekerja menyerupai serat. Artinya, zat tersebut dapat membantu menjaga kesehatan usus dengan menjadi sumber makanan bagi bakteri baik, sekaligus memberikan efek kenyang lebih lama.

Selain itu, pisang hijau juga memiliki kadar gula yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara signifikan. Kondisi ini membuatnya cocok dikonsumsi oleh individu dengan risiko diabetes tipe 2, pradiabetes, atau mereka yang sedang menjalani pola makan rendah gula. Namun, tidak semua orang cocok mengonsumsi pisang pada tahap ini, karena teksturnya yang keras dan kandungan pati resisten yang tinggi dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di perut, terutama bagi orang dengan sistem pencernaan sensitif.

Seiring proses pematangan, warna pisang mulai berubah menjadi kuning kehijauan, menandakan peralihan dari pati ke gula sederhana. Pada tahap ini, pisang menawarkan keseimbangan antara kandungan serat dan gula alami. Zenker menyebut bahwa pisang setengah matang merupakan pilihan yang cukup ideal bagi banyak orang karena tetap memberikan manfaat pencernaan tanpa terlalu membebani sistem metabolisme.